去年から転職活動してるのに決まらない

夕食は刺身を食べる習慣に

居酒屋で食べ物を注文するときに刺身盛り合わせや、シーフードサラダなどを選ぶことと、串カツ盛り合わせ、天ぷら盛り合わせなどは美味しさや満足感などが同程度ではないかと思うのです。

 

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ですが、これらの栄養価で見てみると、油で揚げたものはかなり高カロリーな食べ物であり、逆に刺身に関しては、脂肪分を減らす栄養素が含まれていたりと、痩せる食べ物なのです。

 

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ということで、マグロやサーモンの刺身をうまく食べていくことがダイエットにおいては有効であると考えたのです。

自宅でも刺身をガンガン食べていくためには、鉄火丼やシーフードサラダなどの頻度を高めていこうと思っています。

 

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魚だけでは飽きるので、タコ、イカ類も追加していけば飽きることなく刺身定食のような食事を続けてことができるのでは?と思うのです。

そうなると毎日刺身を買いに食品スーパーに行くことになりますが、そのような買い物に行く時の運動量も考えると一石二鳥のような気がしてくるのです。