去年から転職活動してるのに決まらない

初のダイエットに四苦八苦しながら挑戦中

20代の後半にして、初めてダイエットに取り組んでいる男性です。

私はこれまで太っていることは、仕方の無いことだと考えていました。

太りたくて太っている訳ではないですし、結果的に体重が増えたという認識だったのです。

もちろん良いことでありませんが、悪いことだとも思っていませんでした。


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しかし最近、太っていることが恥ずかしい経験をしました。

それは通勤中の電車においてです。

混んでいる車内で、私の横の席が空きまして、すぐに女性が座りました。

すると数分も立たないうちに席を離れて、つり革に掴まっています。

これは私の考え過ぎかもしれませんが、もしかしたら私が太っていることで暑さを感じたり、汗の臭いがそうさせたのかもしれないと、悪い方に考えてしまったのです。


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この経験があったことで、現在私はダイエットに取り組んでいます。

主に行っているのはウォーキングとジョギングです。

やはり汗を流すことが一番効果的だと思うからです。

しかし当初は歩くことすら大変でした。

それでも一か月続けると、スムーズなウォーキングができるようになったのです。



今はゆっくり行うジョギングの段階に移行しています。

今後はさらに距離を伸ばし、細マッチョ体型を目指して筋トレも取り入れる予定です。


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